Maqnezium çatışmazlığı orqanizmdə bir çox sistemə təsir göstərə bilən və tez-tez fərqinə varılmadan inkişaf edən bir haldır.
Sitat.info xəbər verir ki, bəzən insanlar müxtəlif əlamətləri xəstəlik kimi başa düşsə də, bu sadəcə hansısa vitamin və mineralların çatışmazlığı səbəbindən baş verir.
Maqnezium sinir impulslarının ötürülməsində, əzələlərin yığılmasında, ürək ritminin tənzimlənməsində və enerji mübadiləsində mühüm rol oynadığından onun azlığı müxtəlif və bəzən bir-biri ilə əlaqəsiz görünən əlamətlərlə özünü göstərə bilər. Əlamətlər adətən yüngül başlayır və zamanla daha nəzərəçarpan hala gəlir.
Ən çox rast gəlinən simptomlar sinir və əzələ sistemi ilə bağlı olur. Maqnezium çatışmazlığı zamanı əzələlərdə qıcolmalar, spazmlar, titrəmə və zəiflik müşahidə oluna bilər. Xüsusilə gecə saatlarında ayaq qıcolmaları bu çatışmazlığın tipik əlamətlərindən sayılır. Bundan əlavə, bədəndə iynə batması və keyləşmə hissi yarana bilər ki, bu da sinir sisteminin maqnezium azlığına verdiyi reaksiyadır.
Psixoloji və emosional dəyişikliklər də maqnezium çatışmazlığının vacib göstəricilərindəndir. İnsan özünü daha əsəbi, gərgin və narahat hiss edə bilər, stressə qarşı dözümlülük azalır. Yuxuya getməkdə çətinlik, tez-tez oyanma və ümumi yuxu keyfiyyətinin pisləşməsi də bu vəziyyətlə əlaqəli ola bilər. Uzunmüddətli çatışmazlıq diqqət dağınıqlığına və zehni yorğunluğa səbəb ola bilər.
Ürək-damar sistemi də maqnezium səviyyəsinin azalmasına həssasdır. Bu zaman ürəkdöyünmə hissi, ritm pozğunluqları və bəzi hallarda qan təzyiqinin yüksəlməsi müşahidə oluna bilər. Maqnezium ürək əzələsinin normal işləməsi üçün vacib olduğundan, onun çatışmazlığı ciddi hallarda təhlükəli ritm pozğunluqlarına yol aça bilər.
Həzm sistemi ilə bağlı əlamətlər də ortaya çıxa bilər. İştahasızlıq, ürəkbulanma və qəbizlik maqnezium çatışmazlığının mümkün nəticələrindəndir. Qadınlarda isə bu mineralın azlığı menstruasiya öncəsi sindromun əlamətlərinin daha ağır keçməsinə, baş ağrıları və miqren tutmalarının artmasına səbəb ola bilər.
Ağır və uzunmüddətli maqnezium çatışmazlığı nadir hallarda rast gəlinir, lakin bu zaman şiddətli əzələ qıcolmaları, tutmalar və ciddi ürək ritm pozğunluqları yarana bilər. Bu cür vəziyyətlər təcili tibbi müdaxilə tələb edir. Ümumilikdə, əgər sadalanan əlamətlər davamlı şəkildə müşahidə olunursa, səbəbin dəqiqləşdirilməsi üçün həkimə müraciət etmək və laborator müayinələrlə maqnezium səviyyəsini yoxlatmaq tövsiyə olunur.
Aytac,
Sitat.info